1、饮食要规律
如果一天三餐没有规律地饮食，那么是很难好好瘦脸的，因为这样可能贵导致人体机能不完善，肠胃和各种内脏都出现问题，气色也不好，三餐不规律还很容易暴饮暴食，这样会让身体变得更加胖，想要瘦脸的人应该注意规律地饮食。
2、睡眠要充足
晚上是人体自我修复的大好时机，这个时候如果没有好好睡觉，那么人就会出现异常疲惫、没有精神、气色不好、身体不健康、水肿等情况，所以想要瘦脸晚上一定要好好睡觉，不要在晚上的时候吃太多的东西，睡觉前的四个小时之内也不要再进食任何食物包括水，睡前喝水是会导致一个人水肿的。
3、多吃利尿食物
如果是一些水肿体质的人，平时吃东西的时候就要注意少放盐，另外要注意每餐都吃一些可以排水利尿的事物，比如玉米、酸奶、薏苡仁等等，这样可以让自己的脸在有限的程度上拒绝水肿变得更瘦更小。
4、经常敷脸消肿
很多人是因为自己平时休息不够好才发生水肿的情况的，那么这个时候应该经常敷脸消肿，这样身体才会好。如果不知道怎么敷脸，也可以添加老师的微信moly686让老师指导一下，我就不再多说啦，这些东西都是比选择特效减肥药要重要的一些瘦脸的小秘方、小诀窍、小经验。