衰竭是肾脏功能在受到损害之后逐渐下降的一种表现，如果没有及时控制和治疗的话，肾衰竭很快就会发展成尿毒症，肾脏这时候慢慢失去功能，成为身体的负担。肾衰竭早期症状并不是很明显，但多加注意还是能发现到蛛丝马迹。
下面就来介绍一下肾衰竭早期出现的4大症状，如果出肾虚的表现现这些症状要警惕。
1、慢性疲劳
如果你持续不断，觉得昏昏欲睡，没有任何明显的理由，也可能是肾衰竭的征兆之一;
2、身体不适
由于毒素和废物在体内不断堆积，病人可能会感到浑身不适。症状包括恶心，呕吐，夜间睡眠不好，没有胃口，搔痒和疲劳。如果肾阴虚长期有这些症状的话，就要及时的做一些检查了。
3、呕吐
呕吐是肾功用衰竭的一个病症。患者会有恶心呕吐的病症。很多人以为是老胃病，没有注重而延误了最佳的治疗机遇。
4、经常上厕所
如果出现经常上厕所现象就要警惕了。因为尿频、尿液起泡或几乎呈沸肾阳虚腾状等，以及尿液颜色很黄或是暗橙色等，均有可能是肾衰竭的症状。血尿更是一个警示信号。
随着肾虚患者的不断增加，肾虚的防治方法也成了大家关注的焦点;肾虚是一种肾功能减弱的表现，其危害极大，不管是男性、女性，只要一旦肾虚，就必定影响到自己的生活;面对大家的困扰
肾虚怎么补
太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用，同样可以治疗肾虚。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约20肉苁蓉0下。
刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰从而达到治疗肾虚的目的。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对治疗肾虚、防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
只要大家坚持长期练习，相信就不会被肾虚困扰;当然大家在选择时也一定要根据自身的实际情况来进行判断，这样才能取得最好的防治效果。