很多人好奇，明星们那么有钱，在饮食方面又不能太随意，毕竟要保持形象，那么他们都吃什么呢。关于明星身材管理吃什么，曾经有人做过小调查，总结了一些明星们的日常饮食，与普通人差距很大。
在饮食方面，明星们不太追求口味，向烧烤、火锅之类的很少有人触及。他们偏爱清淡的食物，并且吃得量很少。聊到明星身材管理吃什么，有几样特别受偏爱，尤其是女明星几乎顿顿都吃这些。
蔬菜沙拉
沙拉这种食物热量非常低，它并不含多少盐分和糖分，所以吃起来十分清爽，一年四季都是明星们的主餐之一。沙拉中拌的菜通常有卷心菜、黄瓜、苹果、香蕉、番茄、紫甘蓝、莴苣等，这些蔬菜也是低盐低钠的，非常容易消化，不容易堆积脂肪。
坚果
坚果属于油类物质，但是明星们吃得非常少，一餐或许只有几粒，只是作为饱腹感和调剂口味，适当增加营养罢了。南瓜子、花生、开心果、夏威夷果等都很不错，只是量少的可怜，普通人恐怕不够一口的。
谷物薯类
纯谷物零添加的食品也是日常的餐品，比如全麦面包，或是红薯，这些食物对身体不会造成什么负担，产生的热量很低，脂肪更是没多少，所以吃下去很快排出来，加上合理运动，自然利于保持身材。
黑咖啡
很多明星喜欢喝黑咖啡，里面不加糖和奶，纯黑咖啡利于减肥，还能提神醒脑。夜晚拍戏来一杯黑咖啡既可以补充水分，又能提振精神，让自己多点幸福感，想想也很知足。
谈到明星身材管理吃什么，大部分明星非常注重饮食管理，不会放纵，即便是偶尔开斋，也会在后期节食，并且增加运动量，正是有了这样的毅力，大部分娱乐圈的人身材都很好。