一个女人的幸福，幼年时期来自于父母长辈的关心爱护，青年时期来自于恋人的幸福给予，而到了中年时期或者老年时期，则子女的孝顺就成为了女人幸福的来源。无论时普罗大众，还是靓丽明星，只要是一个女人，就逃不过生子当妈。可是，明星的工作就是要在喜欢自己的观众面前展现自身的魅力，因而身材管理是一件不能忽视的大事情。很多人会问：明星产后都是怎么减肥的？事实上，产后明星的减脂减重方法有以下两点：
一、燃脂运动瑜伽
上了年龄的明星产后都是怎么减肥的？这个问题的答案虽然对于普通人来说很困难，但是在明星看来，它不过是坚持运动而已。但是，即便大家都知道减脂要“管住嘴，迈开腿”，可是明星的“迈开腿”和普通减脂人士的“迈开腿”怎么就好像不太一样呢？原来，明星会花费重金聘请身材管理师，对自己的身材进行保养。孕妇在产后身体较为虚弱，大重量、大幅度、高强度的运动是不太能够让孕妇去做的。如此以来，一些静态训练则成为了明星产后减脂的选择。因此，如果有产后妇女要想和明星一样瘦下来，可以在健身房学习瑜伽。
二、粗粮代替主食
还有很多人减脂迟迟没有取得成果的原因，就在于主食的摄入结构出了问题。由于生活条件的不断改善，不少人吃白米饭的几率比上粗粮要多。导致碳水的囤积，并由于碳水难以消耗掉，让其转化为了脂肪，成为了身体过剩的“备用能源”。为此，肥胖人士的数量只增不减，减脂渐渐成为了天方夜谈。其实，“大龄明星产后都是怎么减肥的”这一问题的答案隐藏在平常吃的主食上，减脂人士利用玉米、红薯、山药等粗粮作为主食白米饭的替代品，减脂的速度会有所上升。