补肾助阳学会这三招 枸杞可补肾吗

现在年轻人的压力逐渐增大,还没等到中年,身体就不行了,这时候往往想吃些保健品,实际效果却适得其反。补肾还是建议食疗比较好。中医认为肾乃先天之本,肾更是是男人的生命,很多男人肾不好,不仅自己吃亏,身边女人也不开心。那么生活中该怎样补肾助阳呢?
 
 
补肾助阳第一招:
 
肾府按摩法腰为肾之府,这个位置其实是人体重要的肾虚的表现肾俞穴位置,位于正对肚脐背部脊椎左右两侧1.5寸之处。将两手掌搓热,按于腰眼之上从上往下来回摩擦按摩;如果感觉力度太小,不过瘾,可以双掌握空拳,锤击腰眼位置,但切记不可用力过猛,容易受伤,引起皮下淤青。
 
补肾助阳第二招:
 
肾府茶疗方山色峪灵芝性平,味辛甘,具有温而不燥,补而不滞的特点。入肝、肾经,含有树脂苷、肾阴虚糖类、β-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素及维生素A等成分,具有补肝肾、益精髓,有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效,常用于治疗腰膝酸痛,肾虚,疲软,不持久等症。组成:山色峪灵芝5克+枸杞8-10粒+红茶2克做法:将三种原料开水闷泡2–5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。功效:一般坚持使用一肾阳虚个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
 
补肾助阳第三招:
 
肾府泡脚方中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区肾虚怎么补,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。
 
枸杞是我们生活当中常见的一种药食两用的滋补药材,它补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳等功效,相对来说枸杞最大的作用还是补肾生精,所以很多男性朋友都对它青睐有加。而枸杞想要起到补肾生精的作用是需要每天食用,并且食用达到一定的量才可以的,那么肉苁蓉每天吃30个枸杞可以补肾生精吗?
 
每天吃30个枸杞可以补肾生精吗?
 
枸杞自古以来就是一种非常好的补肾良药,其滋补作用是非常好的,但是任何的补品都是要适量吃才可以的,枸杞也是一样。一般来说,健康的成年人每天吃20颗左右的枸杞是最合适的,而如果存在肾虚等问题,想要有治疗效果的话可以多吃一些,一般是每天吃30颗左右,所以说每天吃30个枸杞是可以补肾生精的。
 
吃枸杞的小方法
 
枸杞有着很好的补肾益精的作用,对于改善肾虚的问题是有很好的疗效的,但是枸杞也是讲究吃法的,吃法不对肯定是会影响到效果的。一般来说用枸杞泡水当茶喝是最常见的吃法,可以反复冲泡,但是最后一定要把枸杞都吃掉。还有最简单的一种方法就是直接嚼服,这样吃的效果其实是最好的。

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