闺蜜的儿子今年刚上小学，但是小朋友自从上了小学之后就变得郁郁寡欢，闺蜜操碎了心。经过她们耐心的询问，原来是因为小朋友太胖了，夏天穿的很清凉，胖胖的身子一览无余。所以同学们总是开他的玩笑，总是叫他小胖子。久而久之，小朋友就开始记在心底，变得越来越不开心了。小朋友过度肥胖不仅会被同学嘲笑，还会影响身体的健康。小学生夏季减肥食谱，健康变瘦，让孩子更自信。
1、菱角焖鸡
孩子还在长身体，所以我们不能在饮食方面亏待了孩子。菱角有清热解毒、保养脾胃、瘦身减肥的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质，能够为孩子的身体补充所需的能量。菱角焖鸡的营养价值还很高，很适合给孩子当做减肥食谱。
2、干贝烧冬瓜
冬瓜是减肥神器，它不仅能够帮助我们的身体排除多余的水分，还有多种的微量元素。在满足我们身体所需能量的同时，还有帮助我们减肥。干贝还有丰富的营养价值，还起到了降脂降压的作用。小学生夏季减肥食谱，干贝烧冬瓜，就占其一。
3、荷叶粥
荷叶粥是一种健康的减肥食品。荷叶也是夏天的消暑神器，在夏天没有胃口的情况下，可以为孩子煮一份荷叶粥。荷叶有清热消暑，降脂减肥的作用。
很多的老一辈都喜欢大胖小子。但是我们在孩子的身材上还是要多加大管理和控制，过度肥胖对于孩子来说是不健康的。孩子的自主能力相对于大人来说还是较弱的，作为家长我们要严格地抓孩子的饮食习惯，不要让孩子继续摄入高热量的食物，这样才能保护好孩子的身体健康。小学生夏季减肥食谱，就显得尤为重要了。