夏季是众多学生的减肥季，有人为了穿好看的衣服，有人为了有好看的身材，也有人为了受人欢迎，不管哪一种，都是为了减肥。但是想要在夏季得到这些，可不是那么容易的，不过不用担心，亲身经历告诉你，夏季学生减肥妙招有多好。
一、减少奶茶的摄入
冰奶茶在夏季可以说是学生的热爱，不仅味道好，还可以解渴。但是奶茶是有很多糖分的，即使点无糖的，奶茶的一些配料，比如珍珠等都是有糖分存在的，有一个夏季我每周都买奶茶喝，体重重了七八斤，后面减少奶茶的摄入，体重不仅回归正常，而且还比之前轻了。
二、随时随地运动
这里说的随时随地运动并不是说要时时刻刻运动，作为学生，上课时间比较长，长期坐着会使大腿变粗，不利于塑身。课间出去走走，压压腿，是很好的放松减肥方式。晚上也可以做一些睡前运动，比如腿靠墙立着、仰卧起坐等，这一些方法我都试过，对夏季学生减肥是有用的。
三、准备低脂营养餐
学生在节食减肥过程中比较担心的是会影响身体的成长，这时候如果给自己准备一些低脂营养餐，不仅可以给我们身体补充能量，还可以调整我们的饮食结构，不会大吃大喝，不会摄入过多零食小吃，饮食结构改变了，体重就变轻了，我周围的学生朋友大部分都这样，体重不仅减下去了，身材也变好了。
四、保持心情愉快
或许有人会质疑，这一个方法和夏季学生减肥妙招有什么关系，其实不然，好的心情对于学生减肥可是有好处的。夏季天气炎热，在减肥过程中也会遭受一些困难，变化不大就会使人忧虑，这就会让人放弃或者暴饮暴食，所以保持好的心情，坚持下去，对减肥是好的。
关于夏季学生减肥妙招，大家清楚了吗？作为学生的我们，一起继续努力吧，相信夏季拥有好身材，不再是梦！