每一个妈妈都想要在生产后快速恢复到怀孕前的身型，这也是他们十分关心的事。如果他们想逐渐减肥，他们需要获得病人的容许。针对健康女性而言，生产后还可以在生产后两三个月逐渐减肥，但是对于剖腹产的妈妈而言，开始需在第三个月逐渐，一定要给创口充足的愈合时间。
产后几个月开始自然瘦，一般来说，产后6个月是减肥的好时期，产后减肥的时期是产后6个月，算得上是减肥的时机。由于在这段时间，产妇身体基本上已经恢复，这时身体早已就可以开始相对性“超重量级”的减肥方法。还能够同步进行多种形式，加速减肥全过程。
二、产后减肥原则
1、操纵热量和脂肪。留意每一种食物热量，降低高热量食物食物的摄入。每日少吃脂肪，多吃鱼和肥肉。
2、饮食要口味淡。清淡的食物对于女性有好处。少吃咸总和酱油的食材。这类食物含有大量糖或盐，不但会提升身体内脂肪，还会继续不益于产后术后伤口恢复。
3、多吃些蔬菜水果。蔬菜水果不但营养全面，还能促进妈妈减肥。产后多吃些富含膳食纤维新鲜水果蔬菜，有利于促进肠胃消化，促进排便，润泽肌肤。
以上就是关于产后几个月开始自然瘦的相关内容，许多妈妈美的追求太多，因此产后一个月逐渐减肥是绝对不可能的。减肥也会导致气血两虚，症结落下来。可是，如果真有那么严重得到的结果，当然还是需要补的食材，因此这一段时间减肥是很没什么效果的。实际上妈妈们用不着那么心急，等身体基本上恢复以后再减肥也来不及了。