小s产后减肥,这些工作让人佩服

作为娱乐圈的常青树,小S绝对是很多女性艺人的模范了,虽然从长相来说,并不算是顶级的美女,但却有着足够的个人特色。不过,虽然颜值只是中等水平,但是小S的身材,却是足够火辣的,甚至是在生完孩子之后,她的身材依然没有太大的变化,让人真的羡慕了。那么,小s产后减肥到底做了哪些工作呢?
 
 
首先,打造精致的月子餐。中国人讲究坐月子的传统,尽管现在来看,有些习惯算是陋习,但绝大多数的理念还是OK的。小s对于自己月子期间的饮食就格外重视,聘请了专门的营养师给自己进行设计,从来不会可以刻意节食。
 
其次,虽然我们一直强调水果在减肥期间的重要性,但这是建立在有足够运动量的基础之上。在生完孩子的前半个月里,小s是完全不吃水果的,因为要避免过多的糖分和水分摄入,造成自己的水肿以及体内糖含量过高。这一点细节,其实很多人都是没有做到的。
 
再次,腹部的运动也是必须的,没必要进行一些强度过大的运动,以小s为例,主要就是类似于收腹摆动、俄罗斯转体等运动,对肌肉的要求不高,主要就是帮助腹部激活一下肌肉,消耗热量和脂肪。
 
最后,专门的腹部塑形衣也是非常有必要的,它可以通过一种外在强制力的方式,避免松垮的腹部肌肉以及多余的脂肪过分的肆无忌惮,让身体很好地保持一个良好的形态。
 
虽然听上去好像并没有特别高大上的方法,但其实小s产后减肥的这些付出,真的也是挺不容易的,想要在竞争如此的娱乐圈长期保持关注度,的确需要足够的努力了。

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