上了大学后，我们学校的伙食特别好，饭菜便宜，菜价又低，很适合我这个爱吃美食的人。每天在食堂咔咔炫，一年过去了，我长胖了二十几，从100斤的小美女，变成了120多久的微胖女生。长胖的我很多衣服都穿不上，男朋友也离我而去了。在失恋的打击下，我开始了减肥。一开始我是靠吃水果减肥的，还专门问朋友秋季减肥吃什么水果能瘦。她让我晚上吃点苹果，雪梨好了。
我按照朋友说的，吃了一个月的苹果，雪梨，然后上称一称，经过一个月的努力，我一斤没瘦，反而胖了两斤，说实话当时的我是奔溃的。然后我去网上查资料才知道，秋季减肥吃什么水果能瘦，水果虽然热量低，但果糖含量不低，水果吃多了也会因为摄入糖分过多导致肥胖。而且晚上代谢比较慢，像水果这样含糖量丰富的食物并不适合在晚上吃。敢情我这一个月晚上不吃饭只吃水果不是在减肥，而是在增胖啊。真实走了好大一条弯路，白白挨了一个月的饿。
后面我调整的饮食习惯，把水果放在上午吃，专门选那些糖分比较低的水果，苹果、草莓、蓝莓、橙子、柚子来吃，一次也不敢多吃，苹果就吃一个，蓝莓就只一小把。然后晚上食量减半，比中午少吃一半，每天晚上去跑步一个小时。经过一个月的努力，我总算是瘦了3斤，虽然瘦得不多，但总算是瘦了。我的目标是瘦到100斤，估计得在努力大半年呢。
用我的经历告诉大家，减肥的时候不能乱吃水果，也不能把水果当晚饭吃，我是被坑惨了，挨了一个月的饿，一斤都没瘦，想想真是一把辛酸泪，大家要引以为戒啊。秋季减肥吃什么水果能瘦，大家要吃水果就选糖分少的，柚子、橙子、蓝莓、苹果都是可以吃的，但也不能多吃，每次吃一小份，就当补充维生素好了，别指望用水果来减肥。
