喝茶的同时还可以减肥,这些春季养生减肥茶你都知道吗

敲黑板啦,一期干货分享,春季养生减肥茶的搭配,一举两得,快来抄作业!
 
刚刚结束寒冬进入春季,很多人都想着利用这段时间养养生,减减肥。其实,运动和保养是一方面,饮食又是一方面,这篇帖子就主要是介绍一些可以在喝茶的同时就帮助你事半功倍的好东西!
 
1. 冬瓜荷叶茶
冬瓜+荷叶,作为这几年特别火的一款茶,应该大家都是知晓的,帮助我们排便,效果杠杠的!
 
2.养颜茶
百合花+枸杞+桑葚+枣片+柠檬+重瓣红玫瑰。这款茶可以改善皮肤粗糙,面色暗黄,长斑长痘的问题。
 
3红豆薏米茶
赤小豆+红豆+薏米仁+茯苓+甘草+橘皮。是否有姐妹小肚子很大,身体也会浮肿,有口臭,头发很容易出油,也会经常感到疲乏无力,这都是湿气重的原因。湿气重就会很影响我们的减肥效果,所以一定药坚持喝红豆薏米茶来排湿气。
 
4.安神茶
五味子+法兰西玫瑰+酸枣仁,睡眠质量的好坏也影响着我们减肥的效果,这款茶叶就有很好的宁心安神效果,帮助我们睡得更好更踏实,缓解神经衰弱,补肾敛汗。
 
5.洛神茶
洛神花+黑枸杞。很多美女子都有经常在喝这款春季养生减肥茶,可以美容养颜,还可以帮助提高我们的代谢,代谢高了,减肥自然容易些。
 
6.陈皮茶
陈皮+枸杞。如果一不小心暴食了,或者因为聚餐的原因吃了很多油腻的食物,不要害怕,泡一壶陈皮茶,去油腻,帮助排便。
 
7.决明子茶
只要决明子其实就可以啦。减肥常常吃的比较干净,也会比平常少吃一些,宿便就很不容易排除,喝这个可以帮助我们解决这个问题。
 
这些春季养生减肥茶都是我一直在坚持喝的,可以的话可以自己买原料冲泡,当然,网上也有现成配好的,直接买来冲开就行。
 

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