左旋肉碱对肾脏的危害，你都知道多少呢？

相信大家都听说过左旋肉碱，尤其是在减肥人群当中，也都知道左旋肉碱过多饮用会对身体造成的危害，那么左旋肉碱对肾脏的危害都有什么呢？ 其实左旋肉碱对肾脏无损害。 左旋肉碱，又名左旋肉毒碱，在自然界分布很广，人体自身是可以合成的，主要在肌肉（骨骼肌），心脏，是哺乳动物进行能量代谢所必需的体内物质，能促进脂类代谢。 而对这类物质进行补充，能提高因它不足而造成肌肉、心肌功能障碍，脂类代谢紊乱等。 左旋肉碱在动物体内能促进脂肪氧化分解和合成脂肪酸。 尤以血液透析者为甚，有左旋肉碱不足的现象，有必要对其进行适当补充和完善。 左旋肉碱对肾脏的危害有哪些呢？
 左旋肉碱主要对消化道，心脏等部位有害，危害主要表现在对心率的影响，导致心跳加速、心悸、气短等症状易诱发心律失常。 另外，长期使用可能导致肌肉萎缩。 对体质较弱者，心脏功能可受影响。 因此，需要注意补充左旋肉碱，以保证身体正常的生理机能。 左旋肉碱餐前、餐后半小时均可使用，睡前一小时勿服，以避免左旋肉碱的多余能量，影响睡眠质量等。
现在大家知道左旋肉碱对肾脏的危害了吧，其实没用什么危害， 如果想减肥的话，应该选择合适的食物进行控制。 减肥有很多药，但多数仍有副作用，出现了可以出现反弹，切勿盲目努力，减肥需要很长的时间，同时，它又是一种综合因素，归根到底，这与运动与饮食的结合方式密不可分，调整心态、坚持运动。