用唯蜜瘦吃全麦面包可以吗，在使用唯蜜瘦来减肥的时候，需不需节食呢。减肥都有提到过控制饮食，大家要了解控制饮食跟节食不是一回事。节食是不吃肉，不吃饭，只吃一些蔬菜，来达到减轻体重的效果。
而控制饮食，是减少高热量食物的摄入，如脂肪多的，糖分多的，比较油腻的，腌制过的各种腊肉，腊肠，腌菜等，还有酒，汽水，奶茶等。其实，只要是健康热量不高的食物，我们在减肥的时候都是可以吃的。水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉、红薯、玉米、芋头、黑米、糙米等，只要控制好量，都是可以吃的。
为什么不建议大家节食呢？节食一般是吃很少的食物，或者干脆不吃，只和水或吃一些代餐的奶昔。这样的饮食方法，是无法维持一个正常人一天所需的营养与能量的。缺少营养与能量，身体就无法正常的运作，就会降低代谢功能，使得减肥速度变慢，也会让内分泌失调，造成巨大的身体损伤。
用唯蜜瘦吃全麦面包可以吗？
减肥期间是可以吃全麦面包的，全麦面包是用全麦面粉做的，可以补充碳水化合物与纤维素，热量又不高。拿来做早餐或加餐都是可以的。面包口感香甜，吃起来很方便，大家都喜欢买一个面包当早餐或零食来吃。大多数面包都是糖油混合物，热量都不低，尤其是放有各种果酱，酱料，奶油的面包或蛋糕，热量高得吓人。如果真的想吃面包，就吃全麦面包，欧包，白吐司，这类面包糖分，油分添加较少，热量就没有那么高，适量吃一些也是可以的。
唯蜜瘦期间的饮食安排：
早餐：一个水煮蛋+2片全麦吐司+半个苹果+温水一杯。
午餐：去皮鸡肉、牛肉、鱼肉、兔肉、瘦肉任选一种，一个拳头大小的量，差不多100克到150克，可以跟蔬菜一起炒，少放点油盐。米饭不要吃太多，一小碗就可以了，可以多吃点蔬菜。
晚餐：晚餐的主食用粗粮代替，芋头、红薯、玉米、小米粥、糙米粥等，1到2种蔬菜，100克肉类，也可以不吃肉，吃一个水煮蛋。
用唯蜜瘦吃全麦面包可以吗，可以吃的，但不要吃太多，一次吃2到3片吐司面包就可以了。