市面上很火的酵素减肥真的有用吗？为什么吃了酵素体重疯长。减肥就像一场马拉松，不是比速度快，而是比你的意志，你能否坚持走到终点。我们在减肥的时候，用过许多方法，像吃减肥药这种方式，用的人也不少。有的人用了之后减肥成功，而有的用了反而比之前更胖了。根本原因在于你对产品的使用不当引起的，好的东西也要用对方法才能发挥效果。
吃了酵素体重疯长的原因有哪些，一个是缺乏运动，一个是没有控制饮食，想吃什么吃什么，那么不管你用的减肥产品有多么出名，多么贵，它都无法让你成功减重。你要明白，减肥药只是一个辅助工具，它可以帮助改善体质，加速热量的燃烧，但根本还得看你在饮食方面的控制，足够的运动锻炼，才能减脂减重。
我们来看看酵素的成分，酵素其实是一种酶，它是身体中氨基酸的一个化合物，如果我们身体缺少了这个酶，会影响基础代谢，让基础代谢率下降，也会让抵抗力下降的。基础代谢跟肥胖息息相关，基础代谢率低的人比基础代谢率高的人更容易肥胖。
从原理来看，酵素是无法直接减肥的，而是起一个改善身体的效果，服用酵素之后，可以提高基础代谢，帮助肠胃吸收消化营养，减少脂肪的产生。酵素热量比较低，可以作为一种营养补充剂，用来便秘情况，帮助身体排毒。吃酵素也能起到美容养颜的效果。
减肥不能单纯依靠酵素，也不要把酵素当成神药一般，吃了酵素就不用控制饮食，火锅，奶茶，串串，烧烤，炸鸡排等高热量食物不离口。减肥得多运动，少吃热量高的食物，如果你没有控制饮食，就不要想着靠酵素来减肥，你只会越吃越肥。
吃了酵素体重疯长，体重的增长其实可能跟酵素没有关系，而是你没有控制饮食，摄入过多的热量，进而导致体重增加。酵素对于改善便秘，提高基础代谢是有一定作用的，不过不要抱着吃了酵素就能瘦的想法。