1、减肥成功后注意保持
很多人在瘦腿减肥成功之后就飘飘然不再进行保持了，自己的腿本来都已经成功瘦下来了，又很快反弹回去，这样就非常可惜了。在减肥成功后，至少需要保持高度警惕再保持自己的体重三个月，不要立刻就胡吃海塞，如果贸然以下吃得太多了，很容易就会反弹回去，并且这种反弹是非常不好减下来的。常言道，一鼓作气，再而衰，三而竭，如果总是这样反反复复，自己很快就会失去了坚定的减肥信念。
2、不要反复节食减肥
虽然反复提到过不要通过节食减肥不要通过节食减肥，但是很多人还是因为节食减肥见效快而进行节食减肥，但是节食减肥毕竟对身体的伤害是很大的，偶尔一次可以试试，就不应该反反复复拿出来用，如果节食减肥次数多了，肠胃连自我修复都来不及，这个时候别说瘦腿了，可能全身都会出现不舒服。
3、不要看美食视频刺激自己
自制力差的人要注意在瘦腿减肥期间不要观看一些美食视频、吃播之类的诱惑自己，本来减肥就是一场长期的拉锯战，稍有不慎可能就会肥回去，这个时候，应该拒绝一切外物的诱惑，本身自己就是经不起诱惑的人就不要尝试去考验人性了。
以上就是一些个人减肥的小经验了，了解了这些，再去考虑瘦腿减肥药之类的事情才是比较实际的，那么如果还有其他的疑惑也可以跟我一样添加老师的微信moly686来交流。