相信大家都听说过：人发胖是从下向上的，但是瘦身却是反过来从上到下的。这就导致了很多女生，一开始减肥，体重没少什么，胸倒是缩了不少！那怎么才能做到减肥不减胸呢？所长这就解决大家的疑问，只要做到下面这四点，理由生理期按摩食疗相结合，减肥不减胸。
NO.1 利用生理周期食补
从姨妈来的第1天算起，第11、12、13这3天是最佳丰胸期，第18、19、20、21、22、23、24的7天是丰胸次佳时期，这期间多吃像木瓜、红萝卜、坚果等有丰胸功效的食物。多喝“木瓜牛奶”最佳。
NO.2 健胸运动
减肥期间多做扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推等动作，可以达到塑身丰胸的功效。
NO.3 按摩胸部
由外向内、由下到上（下胸到锁骨）打圈按摩，早晚10分钟左右。
减肥不减胸，多注意以上3点，就可以成功了。祝所有小仙女都拥有一副火辣的身材和丰满的胸！