当你明明很努力的去减肥健身去节食，但体重却迟迟不下去，这是为什么呢？有可能是因为你犯了这些错误的减肥方法。
一.不吃早餐
很多人会选择节食减肥，就连早餐也省去不吃，这是最常见的错误方法，不仅伤害身体会造成各种疾病的出现，更会因为不吃早餐，导致一天的体力变差，基础的新陈代谢变慢，更容易变胖呢。
二.矫枉过正
过分的注意食物中的热量，往往会矫枉过正，虽说刚开始看到了体重在减少，但是长久下去会让你的新陈代谢变慢，得不偿失哦，所以保持一日三餐的正常摄入，才是最正确的减肥方法。
三.吃减肥药
总有些减肥药会被宣传的神乎神奇的，但事实往往不是这样，所谓是药三分毒，每种减肥药都伴随着一定的副作用，长时间服用减肥药会对身体造成伤害哦，造成免疫力的低下。
总结了以上三点减肥误区，你是不是恍然大悟了呢？