女人最易发胖的几个时间段,一定要注意!

其实女孩子都想有一个好的身材,在以瘦为美的世界里,谁身上都不想有赘肉,有的女孩子准备一个体重秤放在床头,每一天都要观察自己的体重,防止体重上升,其实你不知道,女人一生中这7个时间段最容易发胖了。

1、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象

青春期一系列变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。

2、参加工作后--越努力工作的人,越容易发胖

美国的职业网站针调查发现,越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且70%的工作场所,没有附设健身设施。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。

3、生小孩

生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段,但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢?怀孕及生产是女性最容易增重的时期。

4、中年期--最容易发福

人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、体育运动也会减少,额外的热量转化成脂肪,大肚腩就找上了门。而步入中年由于工作和身体上的原因,不适宜做过于激烈的运动,减肥成了大问题。

5、病愈之后--处于康复阶段,食欲往往猛增

大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。若养得时间过久,饮食过剩,活动锻炼过少,体态便会丰满起来。

6、结婚后容易发胖

调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是,这些女性过上了更舒适的生活,因此在饮食方面毫无节制!而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升。

7、长时间工作

熬夜会影响我们的生理时钟运作,新陈代谢就会变得不正常。在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙,如果熬夜或是睡不好,那么就会影响瘦体素的分泌,导致不容易瘦,也就是会胖了起来。


呐,这就是胖胖的你!

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