每个人都会有发胖的时候，无论年幼还是到老，发胖无时不刻的存在。
发胖，相信无论对于男生或者女生都不想面对的事情，特别是一旦肥胖，对身体也是不好，易导致很多慢性代谢性疾病的发生。今天本家要和友们说的是，其实胖瘦跟人生阶段是有关系的，专家总结了人容易变胖的3个阶段，以帮助不想胖的友们可尽量避开这4个危险期。
1、工作头3年
对于刚入职场的人来说，往往工作压力大，吃饭容易不规律，吃饭速度快，这都是容易发胖的原因。此外，美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，越努力工作的人越容易发胖，因为通常这类人群往往没有时间运动。
2、婚后发胖
简单的说，人在婚后通常比单身的时候吃得好，运动量也减小了，所以就不知不觉地胖了起来。
3、中年容易发胖
中医认为“人到四十，阳气不足”，也就是说人到中年后会出现生理性的消降过程，如基础代谢率下降（热量消耗减少）等，但是食量并没减少，脑力、体力劳动却减少了，由此积攒下来的脂肪会非常准确地堆积在腹、臀、大腿等处。
4、更年期发胖
对于女性来说，进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，影响脂肪代谢；更年期女性肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少，如果没有相应减少食物的摄入量，或者增加体能活动，容易因为热量过剩而发胖；孕酮在联合雌激素的情况下, 可以增加脂肪的分解量, 特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可进一步导致肥胖的形成。
人的一生在这4个阶段容易发胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会让肥胖远离你。