番茄减肥食谱 酸甜可口消脂瘦身

  番茄可以说是一种水果蔬菜，可以当水果直接洗干净来吃，也可以当做蔬菜弄熟了吃。番茄营养丰富，是不可多得的减肥食物，今天介绍三款关于番茄的减肥食谱，非常实用好学，不如今天就煮来吃吧。
    一、番茄素面
  材料：番茄、挂面、青菜
  做法：
  1、在锅中放适量的水，烧开。
  2、番茄洗净切块，然后放到锅中煮一下。 内容来自dedecms
  3、将挂面放入锅中，倒入青菜，加入盐、鸡精等调味料。食材全部煮熟后即可出锅。
    二、番茄拌菜
  材料：番茄。生玉米粒、洋葱
  做法：
  1、取一个大碗，将橄榄油、醋、盐、鸡精等调料调和在一起，拌成酱汁、
  2、生玉米粒放到沸水中煮熟，沥干水捞出。
  3、番茄洗净切块，洋葱去皮切丝，将材料全部放到调料碗里搅拌均匀，就可以吃了。
    三、番茄海鲜汤
  材料：番茄、虾子（海虹等海鲜）、柠檬、洋葱
  做法： 织梦好，好织梦
  1、将番茄烫熟后去减肥产品排行榜皮，放到搅拌机中打成汁。洋葱切碎。
  2、在锅中加入适量的水，然后将番茄汁和洋葱放入锅中，煮十分钟。
  3、将海鲜放入锅中，加入盐等调料，煮好后可以出锅。
  4、吃之前，将柠檬汁挤到汤里，味道会更好。