- 温馨提示： 面对各种各样的美食诱惑，对处于减肥中的你无疑是一件很痛苦的事，但请想要减肥却又受不了美食诱惑的朋友们不必太沮丧，因为通过食疗一样可以减肥，不用节食，那么食疗减肥有效果吗?如何减肥呢?
面对各种各样的美食诱惑，对处于减肥中的你无疑是一件很痛苦的事，但请想要减肥却又受不了美食诱惑的朋友们不必太沮丧，因为通过食疗一样可以减肥，不用节食，那么食疗减肥有效果吗?如何减肥呢?
食疗减肥有效果吗?答案是肯定的，下面我们为您介绍几种减肥的食物。
绿豆芽：美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。
苹果:吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
牛奶:喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。