专业减肥机构可信吗

　　在街头，我们经常能看到一些减肥机构的标识，很多减肥机构承诺包瘦２０斤，包瘦３０斤字样。这对于想要减肥却没有减肥成功的人来说，是很有吸引力的。那么，减肥机构可靠吗？

　　在各个减肥机构中，按摩、拔火罐、营养餐等各种减肥方式形形色色，“不吃药，不打针，想减几斤减几斤”之类的口号几乎成了“标配宣传语”，甚至有机构给出了“２００元减５斤，３００元减１０斤”的“明码标价”，减肥成了“按斤卖肉”。 经过调查你会发现，很多减肥机构中都会有减肥餐，每天早晨只能吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜。其实是借用单一食物产生饱腹感，达到节食效果，长期食用必然造成营养缺乏，一旦恢复正常饮食，体重会反弹。   有专家表示，市面上利用“减肥餐”、燃脂膏的减肥方式比较普遍，利用火罐、艾熏、针灸等中医疗法的减肥方式也逐渐增多，短期看都能起到效果，但具体的科学性值得商榷。

　　而拔火罐、艾熏、针灸等中医疗法，有一定减肥效果，但绝不是短期内就能达到，需要时间调理内分泌。但是一般的减肥机构中从业人员并没有资历证明，甚至没有经过系统的培训，容易出现安全问题。如果想用此种方法减肥，一些中医院也是有这些项目的，一些大型的机构或许也会有，可以在确认资质之后进行。 减肥机构良莠不齐，可能会有可靠的机构，但是识别也是困难的，瘦身霜排行榜，减肥药排行榜，一不小心就会“入坑”。因此想要减肥，还是选择科学的方法，比如坚持运动，改善生活习惯等。