我本人经历，我觉得是有效果的，不过都是一些辅助性的方法，可以帮助我们更好的减肥。
1.美体仪器
美容院里有很多仪器，看着非常高大上，虽然小姐姐们给我介绍了一堆原理，但是我也没有记住多少。有局部的瘦身仪器，通过微电流或者发热的形式来减肥，感觉很奇妙，也可以紧致皮肤。
2.刮痧按摩
还有按摩、刮痧的方式。其实这些我们在家也能做，但是就是很懒，还是得花了钱心疼了才会好好坚持。我们身上的各种经络穴位通过这些手法确实是有用的，像我很想瘦小腿，小姐姐就会用刮痧板给我刮小腿，虽然很痛，但是为了瘦我也能忍。身体有的部位在刮痧的时候感觉到痛，就说明这块的经络很堵，也是导致我们减肥比较慢的原因，全身疏通了，毒素才可以更快的排出体外。按摩大小腿的穴位也是能帮助瘦腿的。
3.拔罐
拔罐减肥的方法我也试过，效果挺明显的，就是通过中医拔火罐的方法刺激穴位，调理经络，还能祛湿气，这个比按摩和刮痧要快一些，不过要注意，拔罐后不要立刻洗澡。
很多美容院都会说什么美容院春季减肥养生，不用节食，不会反弹。但其实他们也会给你一个食谱，不让吃高热量重油重盐的东西，规定仅是时间，和我们自己调整饮食结构方法是差不多的，网上也有很多怎么吃的教程，可以多看看，也不要完全都听信美容院的话。
总体来说，美容院春季减肥养生是有一定的帮助的，但是在选择这些机构的时候还是要擦亮眼睛，做自己想做的项目，不要被忽悠就买买买，选择正规的机构，帮助我们辅助减肥才是正确的。