每晚睡前来一勺,不出一月瘦15斤

说到醋,很多人只是把它当做调味品,却不知道醋还有这么多妙用。 其实,睡前喝醋不仅能美白有助于睡眠,还能瘦身呢!其中含有丰富的”氨基酸”,可以帮助身体代谢过剩的乳酸,减少脂肪的囤积!

睡前喝醋瘦身小妙招: 晚睡前饮用10—15毫升醋。

美味瘦身醋的做法:

1、苹果醋(排毒养颜、瘦身)

材料:10个苹果、适量的糖、3瓶米醋

做法:将苹果洗净切块,放入无水无油、干净的玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直至放满为止。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋,然后盖上盖子密封保存三个月以上。饮食是可兑些新鲜的苹果汁。

2、花生醋(减脂减重)

原料:300克花生米、500克香醋

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天后即可食用。