美丽教主伊能静教你如何美容瘦身两不误

 以‘美丽教主’著称的伊能静,堪称演艺圈的不老传奇。她写作、唱歌、做主持,忙碌的艺人生活却没有让年过四十的她看起来苍老和疲惫。不仅如此,她娇美莹润的面容,身材也是火辣纤细。她如何做到美容和瘦身两不误?现在就由伊能静教教你,成为完美教主的秘密。

         

伊能静曾在被问及如何保持完美身形时坦言,自己非常喜欢泡浴,‘不随便洗澡’的格言也表明她对泡浴的钟爱。如果有时间,她会选择在家里泡上一整天,彻底放松身心,而泡浴瘦身也是大有窍门。
 
          第一:水温
 
          泡浴的水温非常重要,伊能静说倘若只是想放松,水温在38度左右即可;如果想达到提神醒脑的功效,那就要把温度上调到40度左右。
 
          第二:美容
 
          泡浴前一定要先把身体和面部清洗干净,然后半身浴到身体开始出汗时就可以洗头和敷面膜,最好采用深层去掉角质的面膜和滋补型的发膜,全部包裹好后,再进入浴缸泡浴。
 
         第三:重复
 
         二次泡浴到大量出汗时便可洗去面膜清洗头发,此时就是瘦身的最关键,全身去角质后用精油进行按摩和放松,最后再次进入浴缸泡浴,这次的时间就可以稍微久一些。但伊能静表示,整个泡浴过程最好不要超过一个小时,起身后可以看看书,补充水分或者小憩片刻。充分休息后可以再次进行泡浴,重复多次,瘦身效果显著。除了外在的方法,伊能静还独家揭秘内在瘦身秘方,跟小编一起来分享吧。
尽管泡浴是很好的瘦身美容方法,但毕竟比较耗时。伊能静说女人要美容和瘦身两不误,其实有更简便的方法。那就是早就在演艺圈风行的减肥营养品——超级P57。之所以称为营养品而非药品,因为超级P57是以南非仙人掌提取物、苹果酸复合物、微晶纤维素等纯天然植物精华作为原料,一边快速减脂,一边补充人体所需要的必需氨基酸和维生素。
 
          伊能静认为,女人上了年纪之后各项代谢水平下降,脂肪堆积似乎无可避免。单纯地靠节食减肥根本达不到效果,还有可能导致更快速的衰老。所以这款减肥营养品真的很适合当了妈妈的年纪的女性使用,安全减肥的同时补充营养物质,这也同样达到既美容又瘦身的双重效果。

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