3招让肚子越变越平,想瘦的赶紧看!

腹部是脂肪最容易堆积的地方,尤其是上期久坐,缺乏运动的上班族人裙,即使再瘦的人,多多少少也有一些小肚腩,不仅非常的难看影响气质,严重的还会危害身体健康,所以小七给大家推荐几种有助于瘦肚子的方法,总有一个适合你哦。

方法1:桑叶荷钱减肥茶

桑叶荷钱减肥茶是有山楂、荷钱、翠钱、桑叶、罗汉果以及决明子组合而成。富含大量的化脂生物碱,它能够分解体内多余的脂肪,并且及时的排出体外。

不仅如此,生物碱还能附着在肠壁上,形成脂肪隔离膜,抑制脂肪的吸收,有效的防止脂肪堆积。从而避免因脂肪囤积造成大肚腩。

方法2:揉腹瘦肚法

每天坚持揉一揉腹部,按照顺时针方向揉200-300圈,感觉腹部微微发热为止。揉腹能够消耗腹部多余的脂肪,促进血液的循环,并有效的增加肠道蠕动,缓解便秘,达到减肥瘦腹的功效。


方法3:粗盐按摩减肥法

洗澡的时候,取一些粗盐加入水,搅拌成糊状,然后涂抹到腹部,按摩10分钟,最后洗干净即可。粗盐按摩不仅能够促进皮肤的新陈代谢,还能够有效的排出积留在腹部的多余水分和垃圾哦。