2种“越吃越肥”的食物，易胖体质要少吃！
减肥从古至今一直都是一个女生之间不会冷场的话题，更别说是夏天这个该露美腿小蛮腰的时候了，这时候减肥在姑娘们的心里显得更为迫切了，有的姑娘选择敲带脉减肥，还有的通过
[减肥常识] 2017-06-24
闺蜜吃的多还比你瘦？你中招了！
胖子对于吃是无限制的，哪怕一顿都不可少！ 世界上有一种胖，叫你的闺蜜比你瘦10斤。 世界上还有一种扎心的胖，叫我在努力减肥，明明是你约我吃的大餐，最后肉却只长我身上。
[减肥常识] 2017-06-23
三个月不吃晚饭，到底能瘦多少斤？
三个月不吃晚饭，到底能瘦多少斤？ 你会不会感觉身体好像慢慢的变得不太好了？感觉越来越容易生病了？要注意这有可能是因为你晚上不良的饮食习惯导致的，要知道晚餐如果吃错了
[减肥常识] 2017-06-22
你还在喝咖啡？吃咖啡才是主流！
很久以来喝咖啡是欧洲和美国生活方式的一部分， 他们一天不喝咖啡都活不了 ！ 喝咖啡它不仅仅是一种消遣，还包含着对时尚潮流生活方式的追求。 可很多人爱喝咖啡却又不敢多喝，
[减肥常识] 2017-06-22
每天坚持这三个饮食习惯，不运动就能瘦
苗条的身材，几乎是所有女生都想要的。越来越多女生都走上了减肥道路，节食、吃药等，为了减肥不惜各种尝试，却往往忽略了健康问题。其实改变日常生活中的一些小习惯，能让你
[减肥常识] 2017-06-22
想要越变越漂亮？这3个秒招一定要会！
哪个女人不想越变越漂亮，气质满满，虽然有些美貌是天生的，但是后期不好好保养的话，再好的一手牌也会被打坏的，所以，姑娘们啊，美丽就趁现在，不要再游走在零食的边缘了，
[减肥常识] 2017-06-21
肥胖会传染？三个习惯就能让你拥有免疫力
肥胖也是一种传染病？你们又知道多少？心里想说小编我疯了，在危言耸听，可是小编可以很负责的跟你们说，这是真的，小编就是过来人，其实每一个肥胖同志也都感染了这种病，只
[减肥常识] 2017-06-21
月经来了不能减肥？这样做让你经期也能轻松瘦
月经来之前总是烦躁，于是吃货们就有了正当的理由吃吃吃！有很多女生担心吃了就长胖，吃完后无比后悔？到底该怎么办呢 因为经期后会恢复到原来状态，而此时就是减肥的绝佳时机
[减肥常识] 2017-06-20
减肥节食太难？你可能是少做了这两点！
一天天热起来，待到衣服一件件甩开，宽膀子，粗大腿，小肚腩暴露无遗，那时候会不会想哭想死的心都有呢？总想着瘦下去，却总觉得减肥太难？NO！让瘦子告诉你必做的2点！ 1.管住
[减肥常识] 2017-06-20
夏天这几种常见食物，减肥时都不能吃！
夏季是一个露肉的季节，可偏偏夏季也是一个拥有美食季节。很多妹子的毅力稍微薄弱一点，就会让之前的减肥努力付之东流。但其实减肥并不是拒绝所有的美食，只要在夏季的时候不
[减肥常识] 2017-06-18
运动先无氧再有氧，效果好到离谱！
有氧运动和无氧运动是常见的两种运动类型。 根据一项研究表明，依照先无氧运动再做有氧运动的运动次序进行，能让运动瘦身作用比单纯做有氧运动效果翻一番哦。 有氧或无氧，主
[减肥常识] 2017-06-17
减肥党注意！这8种高糖食物不要碰！
你以为不吃甜的就是在减肥了吗？NONONO！事实证明很多食物虽然吃起来不是很甜，但是确实高糖食物！如果你爱吃这几种，真的是难怪你一吃就胖了！ ① 番茄酱 美国康涅狄格学院的实
[减肥常识] 2017-06-16
每天这样吃饭，哪能不胖！
夏天又要到了，这可是很多美女显身材的季节。那肥胖的人士就烦恼多了，因为那一身肥膘好像什么都遮不住。这时有人在问，我吃的那么少，为啥还那么胖？ 其实这个时候的你，有没
[减肥常识] 2017-06-16
都不吃晚饭了，为什么还没有瘦
很多人天真的以为减肥是一件很简单轻松的事情，加上周围的朋友都说不吃晚饭是减肥的第一步，然后你开始不吃晚饭，坚信自己马上就要瘦成闪电，坚持了一段时间之后，体重还是那
[减肥常识] 2017-06-16
瘦身期到底应不应该吃主食？
总是会有人认为，不吃主食就能瘦身，实际上这种想法是不科学的，甚至会影响身体健康！ 1、不吃主食减不了肥 曾经有位小伙子，怕吃主食会增肥，而把主食从一天一斤的量降到一天
[减肥常识] 2017-06-15
减肥饭后小妙招，吃多也不怕！
还在担心每次吃得太多会长胖？还在烦恼每一餐的脂肪含量有多少？别纠结，跟着小编看看以下几个饭后小妙招，就算吃再多，也不害怕长脂肪！ 一.饭后贴墙站 吃完饭后如果坐着或者
[减肥常识] 2017-06-14
天天节食，体重没变化是因为这！
想要拥有苗条而又健康的身体，小编带你去了解日常生活应该注意什么？以下这十种最简单的减肥方法，将帮助我们，改变对节食、健康和减肥的看法。与此同时，减肥和保持体重这件
[减肥常识] 2017-06-13
胖子必知：运动前需做两件事！
不少胖妹子每天都坚持做运动，可是减肥却未见成效，这种现状怎么破？从瘦身达人的运动经验分析，恐怕是胖妹子运动前没做好这两件事吧！ 第一件事：热身 运动前热身能够提高肌
[减肥常识] 2017-06-13
一张图证明你毕业后的身体状态,这就是你
很多从学校毕业踏入社会的人，尤其是长期从事电脑工作的白领，发现自己好像越来越胖了，而且总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。 然鹅事实上并不完全如此，工作环境中长
[减肥常识] 2017-06-12
女生丰满匀称还是油腻肥胖！主要看这几点
现在很多女生都在追求好身材，为了有个让人羡慕的好身材，拼命减肥、健身。但是到底什么样的身材是男生们热捧的呢？ 现在依然有很多男生眼里的还是喜欢身材好的骨感妹子，但是
[减肥常识] 2017-06-11