男士减肥的方法有哪些?【图】

男士减肥的方法有哪些? 一、按压腹部脂肪 腹部是脂肪堆积的主要部位,而男性在肚脐上方聚焦的居多,女性则以肚脐下居多,若指压下腹部时,要稍用力使手掌充分弯曲,垂直下压

[男士减肥方法] 2018-08-27

男士减肥食谱一周瘦10斤【图】

男士减肥食谱一周瘦10斤 一周速效减肥食谱星期一: 中午:鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 晚上:鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉,任何种类青菜一种。面

[男士减肥方法] 2018-08-27