这八个动作助你狂甩腹部脂肪！

现代人的生活是什么样子？其实概括一下就是：吃的多，动的少！ 长期的生活习惯也使得大家越来越不喜欢运动所以就导致肚子一天比一天大！大多数的女人都有肚腩，这是个简单粗暴的事实吧。 那么怎么才能减掉肚子上的肥肉呢？ 下面给大家推荐一套动作，共8个，每个动作15-30次，中间休息20秒，能力强者可多做几次。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八