春季减肥吃什么?推荐2款春季减肥食谱

  春季减肥吃什么,这是很多人关心的问题,虽然现在春天已经过去了,但是春天是个减肥的黄金时期,你还能错过吗?减肥帮收集4款减肥食谱,轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少,又能够保证营养充足哦!减肥好方法尽在减肥帮!

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  春季减肥吃什么?少油煎百页豆腐

  材料:百页豆腐 2条,蛋1颗,油1小匙,蒜蓉酱。

  做法:

  1、百页豆腐切片;

  2、蛋打散+入百页豆腐;

  3、少许油 放入百页豆腐 煎至熟即可;

  4、最后淋上少许蒜蓉酱。

  其实极端地说完全不吃油脂什么的,也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量,这道少油煎百叶豆腐既能够让你摄入少量油脂又不会让你发胖,豆腐也是减肥的好食品呢!

春季减肥吃什么 美味高丽菜

  春季减肥吃什么?美味高丽菜

  材料:高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量。

  做法:

  1、于锅内加入适量油.放入蒜头爆香;

  2、放入高丽菜炒;

  3、加入适量盐、葱花和适量香油.稍稍翻炒即可起锅盛盘。

  高丽菜是一种很常见的食物,这道菜取材容易,做法也很简单、还有充足的营养、以及热量较低。很多MM在减肥时候选择减肥餐都会使用到它。这道美味的高丽菜是你的减肥食谱中不可缺少的一种哦!
 

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