每天三杯蜂蜜水,减肥美容效率高!

蜂蜜是一种美容养颜的上品,它含有非常丰富的单糖, 除了单糖,它还含有微量矿元素,能够燃烧我们以内多余的脂肪,使得脂肪能够及时燃烧不会再体内积存, 使得全身的新陈代谢获得改善, 并且蜂蜜能够让身体内的废物及时的排出体外,所以蜂蜜特别适合用来减肥。

那么我们应该哪个时间点喝蜂蜜才会更好呢?

一、早晨6—7点

喝蜂蜜第一个最佳的时间段就是早晨六点到七点,因为早上是拍宿便喝排毒的最佳时间段,所以早晨喝蜂蜜的话能够蠕动肠道,助消化,同时也能减少体内的脂肪并促进你的新陈代谢。

二、下午3—4点

建议下午喝蜂蜜是,这个时间点正好是中餐喝晚餐之间,由于一整天工作会显疲惫,身体已经消耗了一整天的能量,所以喝一杯蜂蜜茶水的话,可以补充我们的身体能量,能让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来的工作提供能量。同时还能避免晚餐摄入油腻喝热量高的食物,导致脂肪堆积。 

三、晚上9—10点

晚上建议喝蜂蜜主要是为了睡眠关系,它能够促进我们的睡眠状态,我们睡得好,也会起到一个减肥的作用,因为晚上正是身体代谢的最佳时间,所以这个时间点喝蜂蜜加柠檬是最佳的减肥时间。

如果你按照最佳时间点喝蜂蜜,效果会事半功倍哦!