6月减肥常吃这1种水果,一吃就瘦!

到了夏天露腰露腿的季节,自己都不好意思露了, 因为之前努力还减不下来的肉肉, 不过没有关系了,只要我们吃对了食物还是有机会瘦成一道闪电的,比如下面这个长得有点丑的小果子。

这个丑果子就是番石榴,又叫芭乐,那为什么说它是“减肥圣果”呢?

一、【促进新陈代谢】

它有很好的减肥功能,却很少有人知道。番石榴的热量极低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。它还可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢更有效。

二、【抗衰老】

番石榴具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多。

三、【清肠排毒】

因为番石榴具有超强的膳食纤维,所以能促进肠道的蠕动,将体内的宿便垃圾排出体外,有助于抚平小肚子,身体越来越轻快!

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