快速瘦腰,多吃这个可以帮你减掉肉哦!

女孩儿都想要一个纤纤细腰,盈盈一握如秋水,让人神魂牵萦。

但是腰上的肉实在是太难减了,很多女孩都在想,有没有什么东西可以帮助自己呢?

是的,没错,多吃韭菜就可以帮你哦~

【韭菜的功效】

韭菜富含纤维素,它可以帮助促进我们的肠胃运动,对上班久坐的人群和其他腰部赘肉很多的人都是很宝贵的食物。

除此外,它本身的营养也是超级丰富,各种维生素和微量元素都很多,还能滋养我们的皮肤~

【韭菜煎豆腐】

这道菜好看也好吃,做法还很简单,非常适合夏天哦~

食材:韭菜、嫩豆腐、盐、鸡蛋、面粉

做法:

1、豆腐切块,鸡蛋加盐、加一点韭菜碎搅拌均匀。

2、豆腐沾一些面粉,然后多沾一点鸡蛋液。

3、最后就是烧热油锅,用小火慢慢煎啦,可以加点盐调味。