这8个动作助你疯狂瘦手臂!

夏天,很多女生都因为手臂太粗而不敢穿太短的袖子,今天小编就来教你8个动作,改善你的手臂问题,让你的手臂快速瘦下来。

动作一:

动作二:

动作三:

动作四:

动作五:

动作六:

动作七:

动作八:

怎么样?学会了吗? 只需要准备2个哑铃或其他重物,每个动作15-20次,循环3-5组,每天坚持很快就可以瘦下的手臂。

而且还能够改善你的腰背哦~