懒人瘦腿法,纤细大长腿在召唤你!

天气渐渐变热,人更容易困乏,所以也就越变越懒,看来想在夏天瘦出纤细的大长腿还得另寻方法来解决才行,跑步热得流一身的臭汉还不掉二两肉,最重要的是这个季节真不合适运动,不跑步就已经耗尽了体力,如若强行进行不仅影响工作更影响健康。与其和运动死磕,还不如好似流水般绕道而行,同样能通往大海,瘦腿不只有跑步这么一种方法,作为懒癌一族的小编有更好的方法,一起来看看吧!

1.肩倒立式

这个动作能加强血液的循环又能提高代谢,还能减少腰腿的浮肿状况,让你看起来更显瘦。

2.深蹲

它能锻炼腿部肌肉又能提高基础代谢,是瘦腿非常好的简单运动,在家里也能进行。