天气渐渐变热，人更容易困乏，所以也就越变越懒，看来想在夏天瘦出纤细的大长腿还得另寻方法来解决才行，跑步热得流一身的臭汉还不掉二两肉，最重要的是这个季节真不合适运动，不跑步就已经耗尽了体力，如若强行进行不仅影响工作更影响健康。与其和运动死磕，还不如好似流水般绕道而行，同样能通往大海，瘦腿不只有跑步这么一种方法，作为懒癌一族的小编有更好的方法，一起来看看吧！
1.肩倒立式
这个动作能加强血液的循环又能提高代谢，还能减少腰腿的浮肿状况，让你看起来更显瘦。
2.深蹲
它能锻炼腿部肌肉又能提高基础代谢，是瘦腿非常好的简单运动，在家里也能进行。