2个月瘦到100斤,这个方法一定要知道!

现在各式各样的瘦身减肥方法眼花缭乱,效果怎么样却不得而知。Tutu最近看到个瘦身方法,感觉,要是早点看就好了。又健康又有效还担心夏天穿不上好看的衣服?! 1.早餐越吃越苗条

[减肥方法] 2017-05-14

每天步行30分钟,身体健康瘦出来!

夏天来了,美女们都要喊着要减肥,做任何事情都要讲究方法对,效果才能杠杠好!下面和大家分享一些我自己正在坚持的方法。 每天步行30分钟。趁天气不错出去散散步,代谢大大提

[减肥方法] 2017-05-14

减肥的五大真相,你知道吗?

现如今,减肥已经是一件十分寻常的事情了,但是减肥之路却并没有我们想象中的那么顺畅。在减肥过程中,我们往往充斥着诸多疑惑,众说纷纭,究竟哪一个才是真的?今天小编就为

[减肥方法] 2017-05-08

用餐习惯一定要改,否则瘦身无效!

想必大家都羡慕那些能吃不胖的人,小编的朋友一直跟小编抱怨为什么有些人吃再多都不长胖、而有些人克制了又克制,还是阻止不了肉肉的滋长呢?其实原因很简单,这大多与不好的

[减肥方法] 2017-05-07

科学减肥法,不看就OUT了!

减肥最大的难题就是难以控制自己的食欲,吃多怕胖,吃少怕不饱。而且运动更是最大的难题! 懒人减肥法,减过肥的同志们应该都知道减肥是一件需要坚持的事,而坚持、坚持好难啊

[减肥方法] 2017-05-06

从120瘦到95,你要这样做!

刚开始的时候同事一直保持120的体重!整个人看起来圆圆的,同事长本来就挺好看的,圆圆的也挺可爱!但是就在这三个月,她就从微胖界忽的变成了苗条世界的一员!原本只是是可爱

[减肥方法] 2017-05-04

虎背熊腰、肚子大?三招搞定!

虎背熊腰的妹子最烦恼的就是背部赘肉的问题,每天都坐在办公室,也没有什么可以动的时间!这个时候就会导致你的肚子变得越来越大!还有成堆成堆的肉肉都会堆积在你的肩膀上背

[减肥方法] 2017-05-03

想减肥的人看过来!瘦子勿进

通常减肥的人大部分都是吃这一块出了问题,很多人不懂到底吃不吃,吃多少才好?那么这些问题就严重了! 减肥只管嘴 减肥的时候很多人就是简单的节食,节食就可以达到减肥的目

[减肥方法] 2017-04-29

从120瘦到100斤只要三个月?

大家可能觉得120斤是正常体重,那么对于女性而言却是一个胖子的体重。想要从120瘦到100其实很简单,只要你照着下面来,三个月就可以看见很大的效果! 1、吃饭就吃七分饱,不管是

[减肥方法] 2017-04-26

只要十分钟,健康身材显出来!

瘦身其实不一定这的要给自己专门空出一段时间来,其实很多人在计划减肥的时候都是这样计划的,可是变化赶不上计划,如果在减肥过程中的某一天你中断了,那你的计划就变得很难

[减肥方法] 2017-04-21

十个减肥妙招,省钱省力又省心

平时经常坐在电脑前面,小肚子都积聚了不少的肉肉。现在已经春天了,距离夏天我们还远吗?肉肉的小腹,你真的想拥有? 减肥是每个女人终身的话题。但是身为女人原本就会比男人

[减肥方法] 2017-04-21

这招不仅瘦肚子,还对子宫好!

今天的新体式内女式,是哈他瑜伽中的经典体式之一。 Maha的意思是伟大和尊贵。Mudra的意思是封闭。在这个坐姿中,躯体顶部和底部的缝隙都被牢牢地封闭主了。 患有子宫下垂的女性

[减肥方法] 2017-04-21

从140斤到100斤,是怎么下来的?

140斤胖吗?对于男性来说,是一个再正常不过的体重了,但是对于女性来说,那就可谓是不忍直视了。每个女生都渴望得到妖娆的身材,让自己万众瞩目。那么想瘦的你就来看看吧!

[减肥方法] 2017-04-20

减肥经验看过来,让你选对方法!

1. 每天进餐5次,每次摄取量相对较少。每隔三四个小时进餐一次,能让人体新陈代谢的速度达到最大化。 2. 每天进行10次短距离疾速跑,每次距离约为90米,这样会燃烧500千卡的热量。

[减肥方法] 2017-04-19

想要美颜减肥?这四点一定要记住!

减肥是每个胖MM的梦想,有时候体重下降反倒皮肤变差,小伙伴们,减肥就要搞清楚,这些适合早上吃的好东西,想要美容养颜这可少不了~ 一,每天早上起来的时候喝一杯淡盐水,早上

[减肥方法] 2017-04-19

减肥不反弹,学会这些就好

最近,有人问小编,自己辛苦减肥好不容易出成效了,为什么才一个月就又开始复胖,难道胖人真的不能瘦吗? 对此,小编想说其实你不是瘦不下来,而是减肥后还差几件事没有做好。

[减肥方法] 2017-04-18

情侣式瘦身,狗粮洒一地

谈恋爱也能减肥?是不是在开玩笑!我们这些单身贵族狗......好吧!就来看一看这些人到底整出了什么妖蛾子! 一,出去旅游 现在的小情侣就喜欢来上一场说走就走的旅行,虽然说跟

[减肥方法] 2017-04-18

没时间减肥怎么办,空闲时间用起来!

同样作为上班族,我们朝九晚五的按点上班,早上要七点多早起坐公交,晚上回到住的地方八九点,哪里还有时间减肥? 可是,这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石,没时间专注

[减肥方法] 2017-04-18

一个月瘦十斤,你得这样做!

夏天的残酷在于,你的肉肉无处可藏。看着姑娘们的裙子越穿越短,橱窗里陈列的新款布料越来越少,被世界遗弃的感觉就越明显。不要紧,只要瘦下去,一切还会回来。 减肥就花一个

[减肥方法] 2017-04-17