大象腿瘦腿秘诀,2招助你瘦成“筷子腿”

天气越来越冷,再爱美的姑娘也开始抛弃短裙,薄丝袜,换上了厚厚的打底裤。原来腿部有丝袜的修饰,看上去还不是很粗。穿了厚厚的裤子后,腿部也开始变得粗壮起来。想要秋冬季节也有“筷子腿”,小伙伴们别急,小编教你两招,让你能轻松把大象腿瘦成“筷子腿”。

1、走路上班

上下班最好能走路去公司,如果是离得远的话,可以提前两站下车走路回家。每天适当的走上半小时,能有效燃烧腿部脂肪,助你速变迷人“筷子腿”哟。

2、坚持按摩腿部

对于腿部粗壮的姑娘来说,粗粗的大小腿简直毁了身材。想要拥有迷人的腿部,可以在泡澡的时候按摩腿部,坚持按摩,能有效促进血液循环,赶走腿部赘肉,让你轻松瘦成小细腿。

秋天确实是一个容易囤积赘肉的时节,我们一定要多运动一些。想拥有迷人“筷子腿”,上面两招一定要坚持,还可以搭配下面的瘦身食物和茶饮,瘦腿效果更佳哦。

▽大麦若叶青汁粉

青汁粉是用大麦幼苗制作而成,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。帮助身体排出体内的垃圾和毒素,它的饱腹感也很不错,要是饿了,可以泡上一杯,当成代餐粉食用。

▽冬瓜荷叶茶

想要腿部线条更完美,还可以和冬瓜荷叶茶,喝它能清除体内油腻。能帮助把体内多余的脂肪分解排出,不仅能帮助清肠排毒,瘦身的效果也是杠杠的。

▽红豆薏米茶

有时候大腿平时不胖,突然变胖的,那肯定是体内湿气重引起的水肿。红豆和薏米是很好的祛湿茶,能消去你的水肿湿气。去除体内的是湿气后,瘦腿效果才更加明显。