睡前喝水加这一物,7天就能告别水桶腰哦!

6月正式陆续开启Hot Summer模式啦,宝宝们!可是身上的肥肉都没办法减下去呢,这可怎么办,大夏天的穿衣服不好看呀!像有些宝宝说自己喝水都会胖的,那可能是因为你没喝对“水”噢!

小公举今天给大家推荐的这杯水,超级厉害的,不仅帮你甩掉脂肪,它还有抗老的功能!它就是黑豆水啦!

由韓國減肥計畫專家、醫師合作的《甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!》中,推薦了黑豆減肥法,有人實行後,1個月就健康瘦下7公斤。

此外,《本草綱目》也記載,黑豆對於腎臟機能和將毒素排出體外極為有效,對皮膚、血壓、防止老化也有強烈的影響。而對女生來說,黑豆所含的葉酸可預防孕婦生出畸型兒,異黃酮成分則對更年期女性有益。

▽做法▽

黑豆水是將煮過的黑豆撈出後所留下的水,不加任何的調味,冷卻後可随时饮用,也可放進冰箱冷藏。記得在3日內飲用完畢。

夏天真得越来越近了,为了能露出身上肌肤凉快,细腰瘦腿减肚子是必须的,这样身材好了,才能穿得美美的!