决定你的身材好不好,关键在于睡前这一点

决定你的身材好不好,关键在于你睡前是不是总想吃东西?觉得睡前吃水果应该不会胖吧?那你就错了,睡前吃这几种水果,很有可能是导致你变胖的根源哦!

火龙果

火龙果所含的天然葡萄糖易被吸收,糖尿病人不宜多吃。有肠胃不好、轻易腹泻的人,也不宜多吃。

山竹

山竹中的羟基柠檬酸可以抑制脂肪合成、抑制食欲,降低体重。但过量摄入,很容易有中毒的现象。每次吃四个山竹就够咯。

芒果

芒果糖分较高,糖尿病患者尽量少吃。它属于致敏食物,容易过敏的人仅仅接触果皮,可能很倒霉地过敏咯。

牛油果

牛油果可以降低胆固醇,既保护心血管又保护肝脏系统的功能。老人适合食用,建议一天吃一个就好啦。不过牛油果的植物脂肪含量很高,大家尽量不要晚上食用。