其实你不吃都胖的真相不止3点

有些人喝水都胖,而有些人不吃都还胖,若是光归结于体质这回事,未免太牵强啦!恐怕饮食和生活习惯也在其中占了不小比例呢!你不吃都胖的真相不止3点!

1.让自己挨饿

很多妹纸在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿,身体也会形成储存食物的惯性,这种饮食规律会直接诱发肥胖。

2.憋三急成习惯

经常憋三急,使沉积在体内的毒素增多,对肝肾代谢影响巨大,脂肪代谢率降低,也不利于身体健康。

3.饮水不足

新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪,如果饮水不足,同样会使人发胖,这可是减肥界真理!

减肥7分都得靠吃,还是认真的调理膳食吧!