有的人面对自拍总会有这样的疑惑：明明自己现实中都瘦成杆了，怎么一上镜还是总给人肉嘟嘟的感觉？这到底是为什么？一上镜胖十斤的诅咒到底是什么情况啊！这个问题，一方面可能是拍照手法有问题，另一方面就要从科学的的角度出发了：
原因一：松弛
皮肤松弛，让原本弹力十足的皮肤一下子垂了下去，这就在视觉上造成了我们看起来有点肿。
这种情况可以增加运动来改善，因为运动不仅能够加快身体代谢，改善血液循环，而且出汗也可以帮助我们排除体内的毒素和废弃物，这样就能一定程度上改善皮肤状况了。
原因二：水肿
水肿中可是很常见的显胖原因，平时不规律的生活习惯、饮食口味过重、过度劳累、睡前喝太多水都有可能让人一下子肿起来。
这种情况呢，可以试着将手脚抬高成直角状态，坚持半个小时，这样就能缓解因血液流通不畅而造成的水肿了。
原因三：干瘦，没有线条
明明已经很轻了，但是腹部、手臂、大腿等处是我们非常容易堆积脂肪的部位，这就会看起来很！胖！
这有一种非常简单的方法锻炼身体线条：仰卧在垫子上，屈膝，用脚跟触地，利用腰部的力量将上半身抬起，然后吸气落下。这样的动作每天坚持三组，每组15—20次，长期以后效果特别明显。